一项发表在《神经病学》期刊上的新研究显示,老年人穿越马路的速度可能预示着其晚年的大脑健康状况。该研究对近 4000 名老年人进行了追踪,并进行了计时步行测试。
研究人员将步速最快的 9% 的参与者定义为“超级健行者”,他们的步速比同龄同性别的平均水平快至少 1.5 个标准差。研究结果表明,这部分“超级健行者”出现认知能力下降的风险,相比于步行速度较慢的同龄人,降低了约 50%。
需要强调的是,这种风险的降低并非指身体机能方面(例如膝盖的灵活性),而是指在记忆力、推理能力以及独立生活能力方面出现衰退的可能性降低了 50%。
研究者鼓励人们关注自己当前的步行速度。
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