在近期一场由国家卫生健康委举办的、主题为“促进生育健康”的新闻发布会上，多位专家就相关议题进行了深入探讨。

关于备孕期间发现子宫肌瘤和卵巢囊肿的处理

北京大学第三医院主任医师李蓉指出，子宫肌瘤和卵巢囊肿是育龄女性常见的妇科疾病。她强调，大多数子宫肌瘤并不会妨碍怀孕，也无需提前干预，不建议随意进行手术。手术治疗可能损害子宫肌层完整性，形成“瘢痕子宫”，增加孕期子宫扩张时破裂的风险。因此，在考虑子宫手术时，必须充分顾及未来的妊娠需求以及母婴安全。

对于卵巢囊肿，李蓉解释说，部分囊肿属于生理性，会随月经周期变化甚至自行消退，无需手术。若囊肿持续存在，直径超过5厘米，或有恶性迹象，则需手术治疗。手术过程中，应优先保护育龄女性的卵巢功能。

男性在备孕中的作用

北京大学第一医院主任医师姜辉强调，生育是夫妻双方共同的责任，男性的精子质量和生殖健康状况直接影响着受孕几率及胎儿的健康。因此，男性同样需要积极参与备孕。

他建议，考虑到精子从生成到完全成熟大约需要90天，男性最好提前3个月开始备孕。若存在长期不良生活习惯，如饮酒、熬夜等，则建议将备孕时间延长至6个月，以便有充足的时间调整至健康的生活方式。

姜辉还提醒男性避免高温环境，因为睾丸需要比体温低2℃的环境才能有效生成精子。长期处于高温环境会影响精子质量，增加畸形率。因此，备孕男性应减少桑拿、泡温泉等活动。久坐者建议每1-2小时起身活动5-10分钟，避免阴囊长时间处于高温状态，同时避免穿着紧身不透气的裤子。

此外，姜辉提到了体重管理的重要性。过多的脂肪会干扰下丘脑-垂体-睾丸轴的正常运作，影响生殖系统功能。脂肪组织产生的炎症因子也可能损害睾丸的生精能力。若体重超标，建议在6个月内通过科学锻炼和饮食控制来管理体重。

最后，姜辉建议，若夫妻双方规律性生活一年仍未怀孕，或男性存在既往疾病（如隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等），应及时前往正规医疗机构的男科或生殖中心寻求专业评估，切勿自行盲目服用声称能“壮阳”“补精”的产品，以免延误治疗。