一项新研究表明，每天仅需五分钟的习惯可能显著降低中风风险。

在美国，近半数成年人患有高血压，这是中风和心力衰竭的重要危险因素。事实上，约三分之一的美国人使用可穿戴设备来监测自身健康和健身状况。虽然这些设备能帮助人们更深入地了解自身的健康模式，并在某些情况下识别出需要进一步医疗关注的变化，但坚持使用可穿戴设备的人群通常已经积极关注自身健康并采取健康的生活方式。高血压，即血压过高，是包括中风、心力衰竭和急性冠状动脉综合征在内的心脏疾病的主要风险因素。

为了探究居家血压监测是否能改善高血压的治疗效果，在一项近期发表于《欧洲心脏杂志·数字健康》的研究中，研究人员对苏格兰超过45万名成年人的健康记录进行了观察性分析。参与者年龄均在16岁以上，并在2019年3月至2021年2月期间至少领取过一次一线降压药物处方。